Quinta-feira, 30 de julho de 2015
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A Secretaria Municipal de Educação ,Cultura , Esporte e Turismo juntamente com o Coordenador Cultural formaram um grupo de ZUMBA no mês de março de 2015 em Alto Paraíso, o grupo conta com mais ou menos 80 participantes, as aulas acontecem 03 (três) vezes por semana, e são realizadas na quadra da Escola Municipal 9 de Maio.
A intenção deste projeto é Melhorar a qualidade de vida através da Dança e da Prática de Esportes já que as atividades ajuda melhorar também o sistema cardiovascular, devido aos movimentos de respiração que ocorre durante os exercícios e ajudam a saúde do coração.
A Zumba trabalha muito os músculos inferiores (músculo da coxa, glúteo e músculo posterior da coxa e panturrilha). O que faz com que haja o fortalecimento dos mesmos. Os músculos do CORE (abdômen, cintura e quadril) também são muito usados.
O esporte é ótimo para a memória, pois os passos ensinados pelo professor devem ser lembrados para as próximas vezes.
A modalidade faz com que você se sinta em uma festa. A coreografia é fácil de aprender, uma vantagem para que o aluno não se sinta intimidado por não saber dançar.
O grupo de Zumba do Município de Alto Paraíso marcou presença no ultimo dia 21/07/2015 ( terça – feira), participando da Terça Cultural com o Aulão de Zumba na cidade de Pérola.